「成長期なのに伸び悩み気味‥」悩める親御さん、お子さまも多いのでは？
実はその原因は親に理由があることがほとんどです。将来が伸びる子・伸びない子を比較すると、そこには遺伝だけではない「違い」があることがわかりました。
10代までがラストスパートとも言われる成長期。でも逆を言えば、高校生までなら間に合うチャンス！今こそ伸ばすための工夫を見直してみませんか？
つい親の〈睡眠時間〉が 短くなりがち
「寝る子は育つ」と言うように成長期に睡眠が大切なのは有名な話。日本に比べて、欧米は「子どもの睡眠時間が長い」のが特徴です。日本人と欧米人の成長期を比べてみると、中学生までは睡眠時間に差はありません。でも高校生になると、その差が大きく広がってしまいます！
子どもの睡眠時間は、親の生活習慣に大きく左右されます。夜遅くまで、スマホやTVを見ている親御さんはいませんか？その習慣が子どもにも影響しているかもしれません。
夕飯の準備が遅くなりがち
忙しくつい夕飯が遅くなりがち！そんな親御さんは要注意。遅く食べると、就寝時に食べたものがまだ消化されないことも。眠りが浅くなり、成長期の身体に栄養が十分に行き渡らなくなります。朝に食欲が出ず、生活リズムが乱れる場合も。寝る２時間前までに夕飯を済ませたいもの。
「カルシウムさえ摂ればOK」と勘違いしがち
子どもの成長期に、カルシウムが大切なのは言うまでもない話。ただしカルシウムばかり摂っても不十分！カルシウムはとても吸収率が悪い栄養素として有名です。牛乳を飲んでも40%〜50%くらいしか吸収されません。せっかく飲んでも、吸収されないんじゃ意味がない！そこでカルシウム吸収サポートをするビタミンDが必要になります。
ビタミンD※はカルシウムの吸収を促し骨を強くする働きが。栄養バランスが整ってこそ、将来の可能性が「伸びる」健康な身体になるのです。
ビタミンD＆カルシウムを効率的に摂る裏ワザがこれ！
将来の可能性を〈伸ばす〉ために栄養が大切なのはわかっているけど、、忙しいしそうも言っていられない！そんな味方になるのが、おやつや朝食などに「成長期サポート飲料」をプラスして栄養を補うこと。
つるの剛士さんの長女うたちゃんも飲んでいて、この写真の当時、12歳だそうです。全く見えなくて驚きです！
成長期サポート飲料は各社から発売されているものの、「実感できなかった」と言う声も多く耳にします。このレベルアップは「飲んだ方からの評価がとても高い」ところが特徴。つるのさんだけでなく、他の芸能人や管理栄養士からの評価も高い「レベルアップ」。では一体なぜそんなにすごいのでしょう？
カルシウムの＜99.6％＞が補える
毎日どれだけ必要な栄養素をとれるかで【将来の健康】が決まります。骨量の増加は10代がピーク※1で、カルシウム量は１日に牛乳750ml分（コップ約5杯）も必要となります。しかしレベルアップなら、成長期に必要なカルシウム量が１日１杯飲むだけで〈99.6％〉も補えます。
さらに、カルシウムの吸収が高まるしいたけ約60.5個分のビタミンD※2も同時に摂取ができ、単にカルシウムを摂るだけでなく、「きちんと体内に吸収される」ところまでサポートしてくれます。
※1出典:骨粗鬆症 検証・保健指導マニュアル第二版(ライフサイエンス出版2014年) ※2栄養機能食品（ビタミンD）ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、 骨の形式を助ける栄養素です。
② 偏食でも大丈夫！＜25種類＞の栄養素を美味しく摂れる
さらに、1日に必要な栄養素〈25種類〉が補えるのも、他にはないレベルアップの優れた点。完璧な栄養バランスの食事を毎日継続して食べさせるのは、とてもハードルが高いものです。
③＜運動＞や＜勉強＞を頑張る子にも嬉しい！
池谷幸雄選手をはじめ、活躍するプロのアスリートにも選ばれているレベルアップ。本番前にリラックスしたいトップアスリートにも使われているGABAと、エネルギー源となる必須アミノ酸BCAAは、運動を頑張る子には理想的な組み合わせと言えるでしょう。
勉強を頑張る子にも嬉しいのが、DHAが含まれていることです。DHAは人間の体内では作れないため、普段の食事から摂る必要があります。しかし毎日魚を食べるのはなかなか難しく、DHAはほとんどの子どもが不足しがちです。
前述の、運動に役立つGABAも実は、勉強を頑張る子にとても重要です。勉強が本格化する、小学校高学年以降は積極的に摂りたい栄養素です。
⑤ 手軽で、おいしいから毎日続けられる
コップ１杯(150ml)の牛乳にスプーン１杯入れて混ぜるだけで、あらゆる栄養素を摂ることができます。10秒あれば完成するので、忙しい朝もおやつタイムもすぐに作って飲めるのも、毎日継続できるポイントになるのではないでしょうか。
レベルアップは、楽しく美味しく続けられるように〈５つの味〉がラインナップされています。飽きたらパンケーキやクッキーに混ぜたり、料理にアレンジできるのも、親としては非常に役立つ点です。
医師も！メダリストも！プロも推奨
類似商品の中では、栄養価が群を抜いているレベルアップですが、「子供の成長期サポート飲料No.1※」にも認定されており、オリンピックメダリストの池谷幸雄選手も推奨しています。
※「からだにいいこと」（2019年8月号）
そして全国の「医師94%」がレベルアップを推奨！安心して子どもに飲ませることができますよね。
さらに、女医でタレントの友利新さん、モデルのクリス-ウェブ佳子さん、フリーアナの中村仁美さん等、子どもをもつ芸能人もレベルアップを愛用しているそうです。
可能性はまだまだ伸びる！期間限定1,620円(税込)。賢い親の選択です。
将来を伸ばす秘訣をご紹介しましたが「うちの子もう手遅れ？」と心配に思われた方もいるかもしれません。しかし身体は、平均してたった90日で入れ替わります。今日食べたものが、90日後には身体の一部になるということです。
食事だけでは補いきれない栄養をレベルアップで補うのは、子ども想いの賢い選択と言えるでしょう。現在、期間限定で定価5,292円(税込)が初回のみ1,620円(税込)で購入できるチャンスです。お子さまの可能性を伸ばすため、この機会に試してみてはいかがでしょうか？
さらに今なら、特典として専用のシェイカーとスプーン、５種類の味を試せるサンプルセットもプレゼントだそうです。レベルアップで、お子様の可能性をぐーーーんと伸ばしてあげましょう。