マスク時代に「強い子」を育てる！密な学校で子を守る方法とは？

PR:ビタブリッド

「マスク時代、大丈夫？」
「緊急事態宣言は解除されたけど‥」

対策しても密が避けられない学校生活。不安が尽きない親御さんも多いのでは？

マスク時代に強い子・弱い子を比較すると、そこには見逃せない違いが。子どもの「守る力」を作る生活習慣は、親にかかっています。
今回は成長期の子を育てる親御さんにありがちなNG行動パターンと、その解決策をご紹介！

 

やりがち！親のNG行動

家でばかり遊ばせている

外出の機会が減り、つい家でテレビやゲームばかりになる子も多いのでは？
すると日に当たる機会が減り、日光を浴びることで作られる「ビタミンD」が不足しがちに。
すると「守る力」のバランスが崩れることに。さらに将来を伸ばす力に欠かせない
「カルシウム」を摂っても、ビタミンDが少ないと効率的に吸収されづらくなります。
まさに成長期にビタミンDは不可欠。

また外に出ると、数多くのウイルスに出会います。すると体の中で「守る力」がどんどん育まれるチャンスに！
一緒に自転車に乗ったり、一緒に買い物に行くなど、意識して外に出る機会を持ちたいものです。
※栄養機能食品(ビタミンD)ビタミンDは腸管でのカルシウムの吸収を促進し骨の形式を助ける栄養素です。

つい好きなものばかり食べさせてしまう

つい買ってきた惣菜で夕飯を済ませてしまったり、子どもの好きなものばかり食べさせてしまう親御さんはいませんか？
実はしっかり食べていても８割の子どもが「新型栄養失調」だとか！

特に不足しがちのは、カルシウム・鉄・ビタミンB1。カルシウムは給食のない日、全学年で男女ともに推奨量を下回ります。※
学校で給食がある日は約 50％を給食から摂取しています。
※『平成22年度　児童生徒の食事状況等調査報告書』により

偏った栄養しか与えていない

鉄は推奨量を超えている子どもは、小中学校の男子で約25％、女子では小学校3年で約24％しかいません。小学校5年と中学2年の女子はなんと約4％！

鉄は体中に酸素を運ぶヘモグロビンの材料になる栄養素です。カルシウムや鉄だけでなく、他の栄養素もバランスよく摂ることが「守る力」には不可欠です。

〈成長期用ドリンク〉が忙しいママの救世主に！

〈守る力〉のために栄養が大切なのはわかっているけど、忙しくてなかなか難しい。そんな親御さんは、おやつや朝食などに「成長期サポート飲料」をプラスして栄養を補うことが非常に効果的です。

その中でも、つるの剛士さんがおすすめしていることで話題の「レベルアップ」という成長期サポート飲料がおすすめ。

成長期サポート飲料は各社から発売されているものの、「実感できなかった」と言う声も多く耳にします。このレベルアップは「飲んだ方からの評価がとても高い」ところが特徴です。

つるのさんだけでなく、他の芸能人や管理栄養士からの評価も高い「レベルアップ」。他の商品との違いを解説します。

 

メダリストも推奨の「レベルアップ」

類似商品の中では、栄養価が群を抜いているレベルアップですが、「子供の成長期サポート飲料No.1※」にも認定されており、オリンピックメダリストの池谷幸雄選手も推奨しているという非常に優れた成長期サポート飲料です。
※「からだにいいこと」（2019年8月号）

 

① 偏食でも大丈夫！＜25種類＞の栄養素を美味しく摂れる

さらに、1日に必要な栄養素〈25種類〉が補えるのも、他にはないレベルアップの優れた点です。完璧な栄養バランスの食事を毎日継続して食べさせるのは、とてもハードルが高いのではないでしょうか。

 

② カルシウムの＜99.6％＞が補える

毎日どれだけ必要な栄養素をとれるかで【将来の健康】が決まります。骨量の増加は10代がピーク※1で、カルシウム量は１日に牛乳750ml分（コップ約5杯）も必要となります。しかしレベルアップなら、成長期に必要なカルシウム量が１日１杯飲むだけで〈99.6％〉も補えます。

さらに、カルシウムの吸収が高まるしいたけ約30個分のビタミンD※2も同時に摂取ができ、単にカルシウムを摂るだけでなく、「きちんと体内に吸収される」ところまでサポートしてくれます。
※1出典:骨粗鬆症　検証・保健指導マニュアル第二版(ライフサイエンス出版2014年)　※2栄養機能食品（ビタミンD）ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、 骨の形式を助ける栄養素です。

 

③ アスリートなど＜運動＞を頑張る子も重宝

※イメージ

池谷幸雄選手をはじめ、活躍するプロのアスリートにも選ばれているレベルアップ。本番前にリラックスしたいトップアスリートにも使われているGABAと、エネルギー源となる必須アミノ酸BCAAは、運動を頑張る子には理想的な組み合わせと言えるでしょう。

 

④ ＜勉強＞を頑張る子に、DHAとGABAも

勉強を頑張る子にも嬉しいのが、DHAが含まれていることです。DHAは人間の体内では作れないため、普段の食事から摂る必要があります。しかし毎日魚を食べるのはなかなか難しく、DHAはほとんどの子どもが不足しがちです。

前述の、運動に役立つGABAも実は、勉強を頑張る子にとても重要です。勉強が本格化する、小学校高学年以降は積極的に摂りたい栄養素です。

 

⑤ 手軽で、おいしいから毎日続けられる

コップ１杯(150ml)の牛乳にスプーン１杯入れて混ぜるだけで、あらゆる栄養素を摂ることができます。10秒あれば完成するので、忙しい朝もおやつタイムもすぐに作って飲めるのも、毎日継続できるポイントになるのではないでしょうか。

レベルアップは、楽しく美味しく続けられるように〈５つの味〉がラインナップされています。飽きたらパンケーキやクッキーに混ぜたり、料理にアレンジできるのも、親としては非常に役立つ点です。

 

医師のお墨付きなので、安心・安全

※「レベルアップに興味がある」と回答した全国の医師100名を対象に詳細説明しアンケートの結果 ※2020年12月先端医療医学会調べ

これほど優れれいるので、全国の「医師94%」がレベルアップをおすすめしており、安心して子どもに飲ませることができます。

さらに、女医でタレントの友利新さん、モデルのクリス-ウェブ佳子さん、フリーアナの中村仁美さん等、子どもをもつ芸能人もレベルアップを愛用しているそうです。

 

「守る力」はまだまだ強くなる！期間限定1,500円。賢い親の選択です。

体を守る力には栄養が不可欠。でも「うちの子もう手遅れ？」と心配に思われた方もいるかもしれません。しかし身体は、平均してたった90日で入れ替わります。今日食べたものが、90日後には身体の一部になるということです。

食事だけでは補いきれない栄養をレベルアップで補うのは、子ども想いの賢い選択と言えるでしょう。現在、期間限定で定価4,900円が初回のみ1,500円で購入できるチャンスです。お子さまの可能性を伸ばすため、この機会に試してみてはいかがでしょうか？

さらに今なら、特典として専用のシェイカーとスプーン、５種類の味を試せるサンプルセットもプレゼントだそうです。レベルアップで、お子様の可能性をぐーーーんと伸ばしてあげましょう。

運営者情報