こんにちは！現在、2歳と0歳の子育てに奮闘中のライターRiNaです。さて、毎日の家事育児の中で、私がもっとも大変なのが食事問題。我が家の2歳の息子は好き嫌いが多く、また卵アレルギーもあるため、なかなか大人と同じ料理を取り分けという訳にもいかず…、昼も夜もご飯を子供用に別で用意しているのでとても負担がかかっています。
これから下の子の離乳食が始まったらさらに余裕がなくなる💦そう思い、たまひよ等でも紹介されて気になっていた幼児食の『homeal(ホーミール)』を頼んでみたのでレビューしたいと思います！お子さんの幼児食について興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください☆
homeal(ホーミール)とは！？
homealは「親子で食べる幼児食」がコンセプトの冷凍幼児食宅配サービスです。
1歳～6歳頃の幼児期は、体の成長だけでなく、 正しい食習慣や味覚や脳の発達、 好き嫌いや少食/過食などの将来的な食習慣を決めるとても大切な時期。一方で、現代の親は限られた時間での仕事や育児の両立が求められ、子どもの孤食等の問題も増えているのが現実です。
homealは、時間がなくても栄養のある美味しいごはんを親子いっしょに楽しんでほしい、そんな想いが込められています。
homealの特徴
・親子2人でいっしょに食べれる健康的なメインおかず
・調理済み冷凍パックを湯煎かレンジで温めるだけ
・保存料/合成着色料は不使用
・子どもごはんのプロが監修したメニュー
またhomealは、無料の幼児食診断や管理栄養士によるLINE相談などを通じて、お子さん一人ひとりにあったサービスを提供してくれるのも魅力の一つ。私もさっそく幼児食診断からスタートしてみました！
無料の幼児食診断→カスタマイズされたメニュー提案
homealは、一人ひとりに合わせてメニュー提案してくれる、今話題のパーソナルフード。幼児食診断で、息子の普段の食事や生活習慣に関する簡単な質問に答えると、栄養の質と量等から診断スコアが導き出されます。
診断結果に基づき、息子の成長や発育に必要な栄養素が含まれた管理栄養士監修のメニューが提案されます。もちろん、アレルギーも考慮してくれます。
息子にぴったりカスタマイズされた幼児食BOXが定期便で届きます。内容は都度変更でき、届け頻度も9パターンから選択可能、定期便といっても回数縛りも一切ありません。お試しセットや単品購入もできるので、まずは1品から試してみるのもあり◎
homeal実食レビュー
①石巻寒サバ 味噌煮/生姜煮
幼児食診断で息子にもっともおすすめとされたのが、サバの味噌煮。サバなど魚の脂には、子どもの骨や脳の発達には欠かせない必須脂肪酸のDHAやEPAが多く含まれています。幼児食診断でおすすめされたのも魚メニューが多かったです。
サバの味噌煮と生姜煮、どちらも食べやすい味付けで、息子もたくさん食べてくれました。ただ、骨まで食べれると書いてありましたが、子どもには少し気になったので骨は取り除きました。
②伊勢志摩産ひじきとごろごろ枝豆の和風豆腐ハンバーグ
これ1つでばっちりメインおかずになる豆腐ハンバーグ。ひじきや枝豆も入っているので栄養たっぷりなのも◎。味は薄味であっさりしていて、あんかけのソースがかかっています。
③隠れ野菜たっぷりの辛くないキーマカレー
このキーマカレーは大人が食べてもとっても美味しく、息子も大好きで完食してくれました。野菜たっぷりな甘めのキーマカレーです。
一点、湯煎でもレンジでも可だったので、レンジで調理したのですが、、一部焦げができてしまいました(我が家のレンジの問題かもしれませんが💦)できれば湯煎にしたほうが良いと思います。
④骨なし白糸鱈とたっぷり野菜の中華風あんかけ
これ1つで魚も野菜も摂れる、栄養もボリュームも満点なおかず。ところが、、我が家の息子はあまりお気に召さなかったようで少ししか食べてもらえませんでした。でも大人にとっては、これはとても美味しかったです。子ども用に薄味仕上げなので、大人は少しお塩をかけるとさらに美味しくいただけます。
⑤国産秋鮭の金ごまふりかけ/国産いわしそぼろ
意外と便利だったのがこちらの秋鮭といわしそぼろのふりかけ。何が便利かというと、このふりかけ、冷凍のまま使えるんです！このまま暖かいご飯にまぜるだけでOK。使い終わったらまた冷凍庫にしまえるので、賞味期限も長くて助かります。
homealを使ってみた感想まとめ
全体的に美味しくいただけて、子どももよく食べてくれるメニューが多かったです。やっぱり、温めるだけですぐ食べられるのは便利で有り難い！これまで忙しいときはスーパーのお惣菜や冷凍食品を利用していましたが、やはりそればかりだと栄養面や添加物等が気になっていたので、homealなら安心して食べられるのがいいなと思いました。
デメリットとしては、メニューの種類が少ない点、普段使いするにはやや価格が高い点（1パックあたり900円前後）などでしょうか。
個人的には、定期便で毎回とまでは必要ないけれど、冷凍庫にいくつかストックしておくといざというときのために便利だと感じました。特にお子さんが気に入ったメニューがあれば、常備しておくと良いのではないでしょうか☆
homealはこんなシーンでオススメ
・仕事が忙しかった平日の夜、 保育園のお迎え後の夕食に
・休日子どもと二人のお留守番の日の昼食に
・パパや祖父母にご飯をお願いする日の簡単栄養ごはんに
幼児期の6歳までに、子どもの脳は90％が完成すると言われています。記憶力、集中力、自律神経などの一生に及ぶ知能や感情に影響を与えるこの時期だからこそ、お子さんの栄養バランスと生活習慣を整えてあげましょう。
とは言え、無理は禁物！今は簡単においしく栄養のあるものをいただけるサービスがたくさんあるので、そういったものもうまく活用しながら、これからも家事に育児に頑張っていきましょう☆
homeal(ホーミール)はこちらから
homeal体験記事
記：RiNa