様々な化粧品を取材し続けている美容ライター、momoko正在東京です。今回は以前に学んだ「誰もがやってしまっている10歳老けるスキンケアと改善方法」についてです。今までの考え方が大きく変わったものすごく重要な点ですので、記事にさせて頂きます。たったひとつのコトを意識するだけで、リフトアップ、肌の明るさまで、大きく変わりました！（年齢が上なほど、変わりやすいと思います！※自己体験 汗）
■気を付けて！スキンケアをすればするほど「老け顔になる」という問題点。
これは実は数多くの皮膚科医の先生方もよく話す内容ではあります。ただ、手間をかければかけるほど良くなる・・・と信じていた私からすれば、これは大きな衝撃だったのを覚えています。ここではスキンケア大学での記事（小笠原クリニック澄川診療所皮膚科 院長 竹中ちひろ先生監修）が参考になりますので、一部引用させて頂きます。
■クレンジングや洗顔時に、指が肌に触れた状態で何度もクルクルと撫でまわす ■ふき取りクレンジングやふき取り化粧水を頻繁に使う ■化粧水をなじませる時、しっかりと肌の奥まで浸透させようとパッティングする ■クリームをなじませる時、指で塗りこむ ■血行を促進するためにマッサージをしている■日焼け止めやファンデーションは叩き込むのではなく、塗りこんでいる（出典：www.skincare-univ.com/）
どうでしょうか？正直、普通に当てはまること、１つ以上出てきてしまいますよね。これらはすべて自分の素肌の加齢を進めてしまう「摩擦」を起こす行動です。皮膚科医の先生の記事ではこのように言及されています。
こすりすぎによる刺激は、角質層を傷つけて肌の保水能力を低下させるだけではなく、お肌に見えない炎症を引き起こし、シミ（特に肝斑）を発生させてしまうこともあります。「指紋が触れる程度の摩擦でも角質層が傷つく」という皮膚科のドクターもいるくらい、お肌にとって摩擦は大敵。スキンケアを行う際は、とにかく優しく、力を入れず、なるべくお肌に指を触れさせないように行いましょう。（出典：スキンケア大学）
結局のところ、摩擦を避けることで肌が元気に育ち、シミやシワも改善して行くと言う事のようです。この根本的な問題に直面し、私はそれから「いかに肌に触れる回数を減らすか？」という方法にシフトして行きました。
■超美魔女になれる！ オールインワンは「時短」じゃない、若々しい素肌のための必須事項。
ほうれい線の無い人。なぜかシミしわが無い人。「えっ、その歳には見えない！」という人ほど、少し話をするとシンプルなスキンケアをしているものです（まあ、教えてくれないだけかもですが…笑）。ただ、基本的な事である「触れる回数を減らすこと」という真実に向き合って以降は、結局何回も肌を触るよりもシンプルに済むオールインワン系を選ぶのが吉と出るとのこと。私が出会ってきたオールインワン化粧品はとても記事内では挙げきれませんが、ここではおススメトップ３をご紹介。
■NO.3：リフトアップを感じる「アクアコラーゲンゲルエンリッチ」
ドクターシーラボ不動の人気ナンバー1製品(120g/8,715円税込)。「ゴールデンリフト」配合によるリフトアップに力を注いでくれる商品。酸化による腐食や変質がなく、保湿力をより一層高めてくれます。値段的には相当張りますが、間違いなく良い製品です！アクアコラーゲンゲルエンリッチについてはこちら
■NO.2：コラーゲンにこだわり、昔から人気の「ラフィネ・パーフェクトワン」
肌表面の乾燥部分に反応して潤す「集中保湿コラーゲン」と「オイルコラーゲン」など7種の異なるコラーゲンを配合していて、とにかく徹底的にコラーゲンを与えてくれるオールインワンゲル(75g／3,990円税込)。ゆえに少しべたつきも残るんですがしばらくすればしっかり浸透します。柑橘系の香りが特徴的で癒されます。ラフィネ・パーフェクトワンについてはこちら
■NO.1：お肌の再生力を活かして見た目年齢マイナス10歳肌の「メディプラスゲル」。現在のNO.1です。
最も「摩擦を避ける」コンセプトと一致したのがこちら(180g／3,996円税込)。元皮膚科カウンセラーが生み出したオールインワンゲルの「メディプラスゲル」。「触れる回数を減らすと、きれいが増えます。」というコンセプトのもと、累計で400万本以上出ているこの分野ではものすごく評価されている製品です。私がベストなオールインワンを探している中で、通販で買った箱の中に入っているパンフ類を読みながら「考え方が一緒だ！」と感激したのを覚えています。
■「乾燥・たるみが解消！」「ラクチンで効果が分かる」と、口コミも評価がダントツで高い。
私はあきらかに変わりましたが、口コミを見ても「肌、変わったね！」「あきらかに他の商品を使ったときと潤いが違いました」「すぐリフトアップした感じになれた」と、経験者は皆とても評価が高いです！私たち年頃？の世代の素肌にとっては、やりすぎるケアよりも本来の元気を引き出してあげることが重要だと言う事を本当に体感しています。今日も、私たちは毎朝毎晩スキンケアをします。どうですか？摩擦を知らぬ間に与えてしまっていませんか？折角のケアで歳を取るのは本当にもったいないことです。今日からでもすぐに丁寧な…いややりすぎなケアを辞めて、お肌を休めて、そして贅沢に育てるケアで、見た目年齢マイナス10歳の素肌を作ってしまいましょう！（※記事中のメディプラスゲルはこちら）
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