こんにちは！お洒落番長☆riko☆です。みなさんは貧血になったり体調を崩されたりしていませんか？私は月に数回貧血で起き上がれない事があります。貧血は体内の鉄分が不足していることで起きます。特に女性の場合、月経中は鉄分が体内から大量に失われる為、貧血になりやすくなるわけです。
そこで！失われた鉄分を補うには実はお肉が良いのです！お肉の中でも牛肉は鉄分の神様☆またダイエットにもお肉（赤身）が良いって知っていましたか？！お肉を食べると太るから・・・と思っていた方、今日から考え方を改めて一緒に肉食女子になりましょう！笑。ということで本日も私の駆け込み寺である、バルバッコアに行ってきました！
去年１２月に品川駅高輪口店がオープンしてから本日６回目の来訪。ご近所ってこともあり、ほぼ毎月行っているという肉食女子の☆riko☆です。
店内&内装
品川店は天井も高くとても広々としており、照明も木漏れ日をイメージしているような・・・まるで森林の中でゴージャスにピクニックをしよう！と語りかけられているような内装です☆
ちなみに他店、例えば丸の内は気品が溢れていて、貴族がアフターヌーンティーを楽しむようなセレブリティーな感じ。渋谷店はいつでもフランクに行けそうなカジュアルな感じでした。店舗毎に店内のイメージや価格も違うので要チェケです！
URL:http://barbacoa.jp/
バルバッコアはランチがお勧め！
【ランチ】シュラスコ食べ放題＋サラダ食べ放題＋デザート食べ放題＝￥3800円（税抜）※品川店
このコースに更にアルコールが大好きな方は飲み放題＋￥2000円（税抜）をつけるともっと気分はブラジリアンになります☆
【ディナー】シュラスコ食べ放題＋サラダ食べ放題＝￥5400円（税抜）＋デザート食べ放題￥700円（税抜）※品川店 飲み放題を付けるとランチ同様の種類ですと￥2700円（税抜）。ご覧の通り圧倒的にランチがお得です！
シュラスコとは・・・
ブラジルを筆頭に南米を代表するバーベキュー料理で、長い鉄の串に牛肉、豚肉、鶏肉、野菜、フルーツ等を刺してオーブンで回転させながらじっくり焼き上げるものです。じっくり回転させて焼く為に余計な脂も落ち女子には嬉しいヘルシー料理。味付けもシンプルでほとんどのシュラスコは岩塩のみの味付けだとか。こうする事でお肉本来の旨みを味わう事が出来るんです☆
サラダバーがめちゃくちゃ充実☆
お肉を食べる前にまずは野菜を食べるのは常識！食物繊維を取ることで体脂肪になる事を防いでくれます。
サラダ☆サラダ☆と思い、サラダバーに向かうと、もはやバルバッコアのサラダバーは普通ではない！！！！野菜もドレッシングの種類も多いわ・・・
子供が大好きなポテトフライにパンにシチュー的なsomethingまで。更には・・・・私が大好きなパルミジャーノチーズまで思う存分かけられるシステム！このチーズの器に入って食べたいと思うほどチーズ好きのわたし。しかーし、このチーズかけ放題のシステムは店舗によっては無い事もあります（※丸の内にはありませんでした。渋谷店はある日とない日があります。）
私からしたら、このチーズのかけ放題システムが無ければ行く意味がないのも同然笑。なので、私は品川店推しなんでしょうね笑。ちなみにもう一つ。ここバルバッコアでしか食べれない野菜がこちら！
これヤシの芽の部分を酢漬け？にした感じのなんとも言えない味なんです。初めてお目にかかるときは、おえ！！！二度目はボチボチ。三度目は美味しい☆不思議な子です笑。一回は是非みなさんに食べてもらって感想を聞きたいですね笑。
ではでは主賓のシュラスコさん笑。その中でもおかわりするべき物をランキング形式で☆
【１位】ピッカーニャ（イチボ）
こちらの部位は牛一頭から１－３kg程度しか取れないと言われる超絶貴重な部位！赤身のお肉でお味はジューシーですが、もたれる感じではなくペッロっと何枚でも食べれます。この部位が食べ放題とは！恐るべし。バルバッコア。
【２位】フラウジィニア（カイノミ）
こちらはみなさんもよく食べるハラミの部分で噛んだ瞬間に肉汁がブシャーして噛めば噛むほど旨みが増します。ハラミも焼き肉屋さんで注文すると結構な値段しますよね。で、お代わりとなると・・・でも、安心してください。バルバッコアは食べ放題ですから！
【３位】焼きパイナップル
パイナップルとお肉ってめちゃくちゃ合うんです。お肉本来の味を十分に楽しんだら、少し味を変える為にパイナップルと一緒にお肉を口に運ぶと・・・甘酸っぱく食欲が増します笑。飲み物に例えるならお酒のチェーサーですかね笑。パイナップル君はお肉を食べるうえで、なくてはならない存在です。
【４位】焼きチーズ
チーズ好きな私には嬉しすぎる☆表面はカリッ！としていて分厚くチーズを食べているーーーー感満載です☆しかし、このチーズ一個でもお腹が膨れるので食べ過ぎると他のシュラスコ様が食べれなくなります。
【５位】ガーリックステーキ
見てください！この分厚さ( *´艸｀)ミディアムな焼き加減で良い具合に脂ものっていて更にガーリックの味付け。他のお肉に比べると少しかたいかな？！大人はなんなく食べれますが子供は少し苦戦します。
おかわりすべきアルコール
＜カイピリーニャ＞
ブラジル産のスピリッツをライムとお砂糖で割りクラッシュアイスに注ぐカクテル。カイピリーニャ美味しいのですが、濃い！濃い！特にバルバッコアのはコスギ|дﾟ)なので、私はいつもソーダで割って頂いています。ソーダで割ると飲みやすく何杯でもいけちゃいますよ☆
マラクジャジュース
マラクジャとはパッションフルーツの事で、バルバッコアのマラクジャジュースは特に酸味が強いように感じます。酔い覚ましにも、美肌にも、疲労回復にも効くミラクルジュース☆
以上、如何でしたでしょうか？先程食べたばかりなのに、もう食べたくなっているという。今週末にでもまた行ってこようかな笑。ちなみに週末に行く場合は予約はお早めに！結構混んでいます。平日は予約なしでもほとんど大丈夫ですよ！がっつり美味しいものを思う存分楽しみたい方、是非行ってみてください☆
【基本情報】
店名：バルバッコア高輪店
住所：〒108-0074 東京都港区高輪4-10-18 ウィング高輪WEST-Ⅱ 3F
電話番号：03-5447-5229
営業時間：[月～金] ランチ：11:00～15:00(L.O.14:00) ディナー：17:30～23:00(L.O.22:30) [土] 11:00～16:00(L.O.15:00) 17:30～23:00(L.O.22:00) [日・祝] 11:00～16:00(L.O.15:00) 17:30～22:00(L.O.21:00)
子連れ：歓迎。ベビーカーそのままテーブルにつけられる。ベビーチェア有り。
URL：http://barbacoa.jp/takanawa/
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記：お洒落番長☆riko☆
Barbacoaシュラスコ専門店での美味しい食べ方